Care sunt beneficiile menținerii în formă a zonelor implicate în mișcare?
Pentru a ne bucura de o viață activă și echilibrată, este important să asigurăm o bună libertate de mișcare. Exercițiile efectuate constant susțin stabilitatea și reduc senzația de încordare. O mobilitate îmbunătățită permite realizarea activităților zilnice într-un mod mai simplu și mai confortabil.